Показать меню

Ученые выяснили, что медленный прием пищи позволяет похудеть

Японские ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что медленный прием пищи позволяет снизить индекс массы тела и похудеть. В исследовании принимали участие более 60 тысяч человек, страдающих от диабета второго типа.

Ученые выяснили, что медленный прием пищи позволяет похудеть



Исследователи опрашивали 60 тысяч добровольцев в течение шести лет, после чего выяснили, что люди, которые предпочитали принимать еду в медленном темпе выглядели значительно худощавее. Около 21% «медленных едоков» имели проблемы с лишним весом, а 30% диабетиков поправлялись при нормальной скорости поглощения пищи, а 45% «быстрых едоков» увеличивали массу тела достаточно стремительно. Ученые предполагают, что от скорости приема еды зависит индекс массы тела, поэтому, учитывая данный фактор, люди могут худеть без физических нагрузок и диет.

Стоит отметить, что в данном случае сопутствующими факторами также являлись качественный и продолжительный сон, а также регулярное употребление завтрака и ужин в раннее время. Более того, ученые отмечают, что результаты исследования основаны исключительно на рассказах респондентов, которые могли преувеличивать или преуменьшать свои показатели, поэтому надежность данных выводов не является гарантированной.
Источник
Автор: Ирина Масова
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
ВКС РФ атаковали боевиков на севере сирийской провинции Хама11:56Израильский спутник зафиксировал на территории Сирии российские Су-5711:56В Башкирии пенсионер получил удар ножом в грудь11:51Государственная дума пригласила на выборы не менее 240 иностранных наблюдателей11:50Во время испытаний замечен новый Мерседес Бенс GLE11:50Экономика сегодня: В Эстонии прошло факельное шествие в честь 100-летия независимости11:50В сухпаек американских военных включат пиццу11:49В Дагестане двоих полицейских подозревали в махинациях с документами11:49Пенсионер из Ростова-на-Дону задержан за кражу из автомобиля11:49На Харьковщине умер пешеход11:49Google перешел на новый платежный сервис11:43Vivo представит самый безрамочный смартфон в мире (ВИДЕО)11:40Для Путина чем больше погибших россиян, тем лучше, – политолог11:40АТО: Боевики снова применяют артиллерию11:39Стало известно, кто поедет представлять Украину на "Евровидении"11:39Российские спортсмены не смогут пройти под своим флагом на закрытии Олимпиады11:39Украинский боксер завоевал титул чемпиона мира11:39В Горловке появились листовки с призывом выходить на акцию протеста11:39СММ ОБСЕ оставила передовую базу в Попасной из-за обстрела11:39Михаил Галустян показал, как болеет за российскую сборную на ОИ-201811:28