Показать меню

Ученые выяснили, что медленный прием пищи позволяет похудеть

Японские ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что медленный прием пищи позволяет снизить индекс массы тела и похудеть. В исследовании принимали участие более 60 тысяч человек, страдающих от диабета второго типа.

Ученые выяснили, что медленный прием пищи позволяет похудеть



Исследователи опрашивали 60 тысяч добровольцев в течение шести лет, после чего выяснили, что люди, которые предпочитали принимать еду в медленном темпе выглядели значительно худощавее. Около 21% «медленных едоков» имели проблемы с лишним весом, а 30% диабетиков поправлялись при нормальной скорости поглощения пищи, а 45% «быстрых едоков» увеличивали массу тела достаточно стремительно. Ученые предполагают, что от скорости приема еды зависит индекс массы тела, поэтому, учитывая данный фактор, люди могут худеть без физических нагрузок и диет.

Стоит отметить, что в данном случае сопутствующими факторами также являлись качественный и продолжительный сон, а также регулярное употребление завтрака и ужин в раннее время. Более того, ученые отмечают, что результаты исследования основаны исключительно на рассказах респондентов, которые могли преувеличивать или преуменьшать свои показатели, поэтому надежность данных выводов не является гарантированной.
Источник
Автор: Ирина Масова
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Поклонники Ольги Бузовой напали на маму Дмитрия Тарасова04:21Холли Берри сбрила волосы для новой роли04:21Мэрайя Кэри занимается в спортзале при полном параде04:21Юлию Самойлову еще раз хотят отправить на «Евровидение»04:21Матильда Шнурова прокомментировала свой развод04:21Экс-участница «Дома-2» Алена Водонаева запланировала для сына очень активный отдых в летние каникулы04:21Ольга Бузова продолжает флиртовать с участником «Дома-2» Романом Гриценко04:21Ее Высочество Елизавета II подарила Меган Маркл личный герб04:21Британцу попалась змея в коробке с хлопьями03:35Горящая «Нива» попала на видео в Липецке03:28Премьер-министр: Грузия вступит в НАТО в 2021 году03:14Диетолог составила список влияющих на здоровье органов малого таза продуктов03:07Ани Лорак рассказала о премьере нового клипа02:42Учёные рассказали, связана ли заразная зевота с уровнем сочувствия02:21В Уганде в тройном ДТП погибли 48 человек02:00Павлюченкова выиграла турнир WTA в Страсбурге01:56Сергей Шнуров разводится с женой Матильдой01:42На Донбассе пропали двое украинских военных00:56Япония названа страной с идеальным для путешественника паспортом00:49Путин объявил о проведении в Екатеринбурге глобального промышленного саммита00:42